Dr.Salwa Amer | Telegram Webview: alacademya/47856 -

Telegram Group & Telegram Channel

◾️بعض طرق تغيير اللوم السلبي :

1️⃣ اسأل نفسك: هل أنا أبحث عن مبررات أم عن حلول؟

2️⃣تعلّم مهارات التكيف مع الظروف المتغيرة مثل مهارة حل المشكلات ، إدارة الوقت.

3️⃣الابتعاد عن دور الضحية:
تحمل المسؤولية وركّز على ما يمكنك فعله لتغيير وضعك للأفضل.

4️⃣ تغيير طريقة التفكير:
بدلاً من قول "لم أنجح بسبب الظروف" جرّب "كيف يمكنني النجاح رغم هذه الظروف؟كأنه تحدي للنفس.

#Therapist_salwa

www.group-telegram.com/br/alacademya.com/47856

573 viewsSalwa Amer, Mar 15 at 04:18

group-telegram.com/alacademya/47856

Create: 2025-03-15
Last Update: 2025-09-01 20:31:44

◾️بعض طرق تغيير اللوم السلبي :

1️⃣ اسأل نفسك: هل أنا أبحث عن مبررات أم عن حلول؟

2️⃣تعلّم مهارات التكيف مع الظروف المتغيرة مثل مهارة حل المشكلات ، إدارة الوقت.

3️⃣الابتعاد عن دور الضحية:
تحمل المسؤولية وركّز على ما يمكنك فعله لتغيير وضعك للأفضل.

4️⃣ تغيير طريقة التفكير:
بدلاً من قول "لم أنجح بسبب الظروف" جرّب "كيف يمكنني النجاح رغم هذه الظروف؟كأنه تحدي للنفس.

#Therapist_salwa

BY Dr.Salwa Amer

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/alacademya/47856

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-09-01|

Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices.
from br

Telegram Dr.Salwa Amer
FROM American