Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/gulyashrun/-1244-1245-1246-1247-1248-853-1244-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Гуляш: все о беге | Telegram Webview: gulyashrun/1247 -
В прошлый раз мы разобрали BCAA и выяснили, что три аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) при нормальном питании особой пользы бегунам не приносят. Теперь пришел вопрос от подписчика:
«Готовлюсь к полумарафону. Стоит ли пить аминокислотные комплексы, или обычной еды хватит? Правда ли, что чем больше аббревиатур вроде BCAA и EAA на банке, тем больше пользы?»
📌 В карточках рассказали: 🌸чем EAA отличаются от BCAA; 🌸почему «чем больше букв, тем не всегда лучше»; 🌸что показывает наука и когда аминокислоты полезны для бегунов.
В прошлый раз мы разобрали BCAA и выяснили, что три аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин) при нормальном питании особой пользы бегунам не приносят. Теперь пришел вопрос от подписчика:
«Готовлюсь к полумарафону. Стоит ли пить аминокислотные комплексы, или обычной еды хватит? Правда ли, что чем больше аббревиатур вроде BCAA и EAA на банке, тем больше пользы?»
📌 В карточках рассказали: 🌸чем EAA отличаются от BCAA; 🌸почему «чем больше букв, тем не всегда лучше»; 🌸что показывает наука и когда аминокислоты полезны для бегунов.
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation. And while money initially moved into stocks in the morning, capital moved out of safe-haven assets. The price of the 10-year Treasury note fell Friday, sending its yield up to 2% from a March closing low of 1.73%.
from br
