🌎 M.H.E SELF DEFENSE PSYCHOLOGIQUE
Formatrice en communication émotionnelle constructive,
je peux animer des ateliers (sur le secteur Bretagne Lorient Quimperlé, Auray, Faouet, Pontivy dans des écolieux) des ateliers de self défense psychologique pour contrer les stratégies manipulatoires.
Plusieurs outils utiles sont proposés pour garder son self contrôle et sa belle créativité et son humanité.
les outils de self défense :
-Apprendre les stratégies manipulatoires pour mieux les contrer.
-CNV de Marshal Rosenberg
Méthode Espère de Jacques Salomé
-Respiration profonde
-Yoga du rire
-Affirmation de soi (par l'alliance corps/esprit)
-École du clown
-Danse/geste libre
-Chant (libération de la voix/voie)
-Apprendre à dire NON
-Apprendre à se libérer de la peur en se connectant à son cœur'age.
Une belle aventure dans l'art d'être soi.
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