Telegram Group & Telegram Channel
Есть тут читатели, которые ждут моих бытовых заметок из Штатов.
Так вот сегодня совершен поход в местный зал.

До приезда сюда было просмотрено много видео и порой маячила информация про не очень хорошие фитнес-клубы. Так вот-это неправда)

Зал совершенно стандартный, тренажеры настраиваются легко и удобно.
В свободных весах не хватило стойки, но в общем-все отлично.
Еще было опасение не разобраться с местными весами-но зачастую было дублирование в кг.
Короче все гуд, работаем!
В комментах расценки. Тоже все супер стандартно)



group-telegram.com/notes30/382
Create:
Last Update:

Есть тут читатели, которые ждут моих бытовых заметок из Штатов.
Так вот сегодня совершен поход в местный зал.

До приезда сюда было просмотрено много видео и порой маячила информация про не очень хорошие фитнес-клубы. Так вот-это неправда)

Зал совершенно стандартный, тренажеры настраиваются легко и удобно.
В свободных весах не хватило стойки, но в общем-все отлично.
Еще было опасение не разобраться с местными весами-но зачастую было дублирование в кг.
Короче все гуд, работаем!
В комментах расценки. Тоже все супер стандартно)

BY заметки тридцатилетки









Share with your friend now:
group-telegram.com/notes30/382

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from br


Telegram заметки тридцатилетки
FROM American