И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
И с клиентами, и в собственной жизни, я много исследую тему ценностей, и вот что поняла: просто перечислить их для себя — мало. Важно раскрывать, через какие действия они в вас проявляются.
Мозгу сложно опираться на слова свобода, профессионализм, креативность, традиции, деньги и тд. Мы мыслим образами, и чтобы этот образ создать, нам нужны глаголы. :) Поэтому я предлагаю не просто обозначать свои ценности, но и дополнять их конкретными действиями.
Например: 🌟профессионализм — совершенствовать свои навыки, быть частью профессионального комьюнити, соблюдать свои профессиональные принцыми 🌟свобода — ставить личные цели, выбирать круг общения, выбирать деятельность, честно выражать свои мысли 🌟креативность — окружать себя вдохновляющими вещами, записывать идеи, исследовать и пробовать новое, освобождать время для творчества 🌟отношения — проявлять внимание к близким, планировать совместное время, дарить подарки, честно делиться чувствами и тд.
Такое упражнение дает конкретные ориентиры и план действий, а когда мы действуем в соответствии со своими ценностями, это укрепляет нашу связь с собой.
И чтобы вам было от чего отталкиваться, приложу здесь список ценностей с курса Оли Бастрон, мне он показался наиболее подробным из того, что я видела.
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from br
