👀 Спать 4,5 часа, а вставать более бодрым, чем после 7?
#студреальность
Звучит сомнительно, но такова математика сна.
Пока ты пытаешься урвать «ещё часик» перед экзаменом, твой мозг проходит через циклы по 90 минут. И если разбудить себя в неправильный момент — привет, зомби-режим на весь день.
Листай карусель — разбираем, как это работает и почему эта схема может спасти перед дедлайном.
👀 Спать 4,5 часа, а вставать более бодрым, чем после 7?
#студреальность
Звучит сомнительно, но такова математика сна.
Пока ты пытаешься урвать «ещё часик» перед экзаменом, твой мозг проходит через циклы по 90 минут. И если разбудить себя в неправильный момент — привет, зомби-режим на весь день.
Листай карусель — разбираем, как это работает и почему эта схема может спасти перед дедлайном.
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from br
