👀 Спать 4,5 часа, а вставать более бодрым, чем после 7?
#студреальность
Звучит сомнительно, но такова математика сна.
Пока ты пытаешься урвать «ещё часик» перед экзаменом, твой мозг проходит через циклы по 90 минут. И если разбудить себя в неправильный момент — привет, зомби-режим на весь день.
Листай карусель — разбираем, как это работает и почему эта схема может спасти перед дедлайном.
👀 Спать 4,5 часа, а вставать более бодрым, чем после 7?
#студреальность
Звучит сомнительно, но такова математика сна.
Пока ты пытаешься урвать «ещё часик» перед экзаменом, твой мозг проходит через циклы по 90 минут. И если разбудить себя в неправильный момент — привет, зомби-режим на весь день.
Листай карусель — разбираем, как это работает и почему эта схема может спасти перед дедлайном.
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app.
from br
