group-telegram.com/zv_zozh/98
Last Update:
🍵согревающие напитки от Аюрведы
В выходные так хочется уютно, по-домашнему😍 провести время, расслабиться и настроиться на новую неделю.
Полезные напитки Вам в этом помогут!
*специи лучше брать цельные и измельчать самостоятельно, покупать специи лучше в индийских лавочках, ярмарках
☕️ Чай «Прана» - он тонизирует и дает энергию, помогает проснуться утром и отказаться от кофе.
Ингредиенты:
- сухой имбирь - 1 часть;
- корица - 1 часть;
- кардамон - 1 часть;
Все специи молотые.
Приготовление:
смешать все ингредиенты.
0,5-1 чайную ложку смеси залить 100 мл. горячей воды.
По желанию можно добавить молока или сливок.
Чай готов!
☕️ Аюрведический масала чай для улучшения пищеварения
Ингредиенты:
- 2 чайные ложки зиры;
- 1 лимонная долька;
- 500 мл воды;
- 2 чайные ложки фенхеля;
- 1 столовая ложки куркумы
- 2 чайные ложки кориандра;
- 1 столовая ложка сухого имбиря;
Приготовление:
Специи поместить в заварочный чайник (его можно заменить френч-прессом).
После этого ингредиенты заливаются 500 мл кипятка. Настаиваются в течение последующих 4 минут, после чего, тщательно процеживается и разливается по чашкам.
Ароматный напиток можно употреблять в течение дня.
☕️ Масала чай «Тайна востока»
Этот чай очень ароматный, он успокаивает нервную систему, восстанавливает организм, укрепляет иммунитет.
Ингредиенты:
- 150 г кориандра;
- 2 ст.л. сушеного имбиря кусочками;
- 4 палочки корицы (измельчить);
- 1 ч.л. с горкой черного перца;
- 1 ч.л. с горкой звездочек гвоздики;
- 1 ст.л. звездочек аниса;
- 1 ст.л. кардамона.
Приготовление:
Специи смешать. 1 ст.л. смеси залить 2 стаканами воды и довести до кипения. Варить на медлен-ном огне 15-20 минут, затем процедить.
По вкусу он очень хорошо сочетается с молоком или сливками.
канал Аюрведа
BY ЗОЖ ЗВ l Здоровье тела, ума и души
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/zv_zozh/98