Пост для тех кто хочет похудеть на 5 кг за неделю:)
Если вы хотите таких результатов увы, нам не по пути. Но если вы хотите качественно и без стрессов привести свое тело в порядок, то надо набраться терпения и начать что то делать. И вот в июне 23 года я начала с небольших изменений в образе жизни.
В общем старт был с цифры 75,4 в июне а первую цифру 6 и вес 69,4 увидела только в в августе. Понадобилось почти 3 месяца что бы скинуть 6 кг. Когда я говорила подружками, они очень удивлялись и говорили, ой это так долго и так мало, нам такое не подходит. Родные мои, как бы вас не расстраивать, но увы это реали, по-другому никак.
Адекватное похудение без стресса и возврата этих кг обратно, проходит именно, так и никак иначе. 500 грамм в неделю это отличный отвес
Пост для тех кто хочет похудеть на 5 кг за неделю:)
Если вы хотите таких результатов увы, нам не по пути. Но если вы хотите качественно и без стрессов привести свое тело в порядок, то надо набраться терпения и начать что то делать. И вот в июне 23 года я начала с небольших изменений в образе жизни.
В общем старт был с цифры 75,4 в июне а первую цифру 6 и вес 69,4 увидела только в в августе. Понадобилось почти 3 месяца что бы скинуть 6 кг. Когда я говорила подружками, они очень удивлялись и говорили, ой это так долго и так мало, нам такое не подходит. Родные мои, как бы вас не расстраивать, но увы это реали, по-другому никак.
Адекватное похудение без стресса и возврата этих кг обратно, проходит именно, так и никак иначе. 500 грамм в неделю это отличный отвес
P.S интересные фото до/после в комментариях:)
BY Булки в булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report.
from us
