Вам кажется, что это мотивация, а по факту — это стресс с таймером. Тело превращается в проект со сроками. Лето — в финишную прямую. А вы — в контролёра, которому вечно мало. И даже если вы успели к лету, наелись белка, пресс из-под майки выглянул, минус на весах.
А дальше что? • На осень — откат • На зиму — апатия • На весну — надо срочно худеть к лету Замкнутый круг получается?
Ставить цель “похудеть к лету” — как клеить обои на песок. Красиво будет только секунду, потом всё по новой. Работает не сезонная мотивация, а система. Когда вы тренируетесь не “чтобы срочно убрать живот”, а чтобы чувствовать себя сильнее. Когда еда — не враг, а ресурс. Когда лето — просто повод надеть майку, а не экзамен на тело.
Работайте на себя, а не на сезон. Лето пройдёт. А вы останетесь.
Вам кажется, что это мотивация, а по факту — это стресс с таймером. Тело превращается в проект со сроками. Лето — в финишную прямую. А вы — в контролёра, которому вечно мало. И даже если вы успели к лету, наелись белка, пресс из-под майки выглянул, минус на весах.
А дальше что? • На осень — откат • На зиму — апатия • На весну — надо срочно худеть к лету Замкнутый круг получается?
Ставить цель “похудеть к лету” — как клеить обои на песок. Красиво будет только секунду, потом всё по новой. Работает не сезонная мотивация, а система. Когда вы тренируетесь не “чтобы срочно убрать живот”, а чтобы чувствовать себя сильнее. Когда еда — не враг, а ресурс. Когда лето — просто повод надеть майку, а не экзамен на тело.
Работайте на себя, а не на сезон. Лето пройдёт. А вы останетесь.
BY Булки в булки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from us
