Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
Журнал The Guardian написал, что ведение дневников помогает становится счастливее.
Занесение записей снижает активность в части мозга под названием миндалевидное тело. Оно отвечает за контроль интенсивности ваших эмоций.
Когда люди писали о своих чувствах, их мозговая активность была сравнима с той, которая наблюдалась у добровольцев, которые пытались сознательно контролировать свои эмоции.
Вообще можно вести не только дневник. Таким же эффектом обладает написание дурацких стихов о своих чувствах.
Так что дневничок – это не только для девочек-подростков. Это прекрасное средство для работы со своими эмоциями.
Вы ведёте дневник? Или может быть вели его в детстве?
BY Не по головам
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from ca
