group-telegram.com/psiho_cobratacticall/158
Last Update:
Доброе утро, дорогие читатели. Сегодня воскресенье и на связи я дежурный психолог Пашкова Мария @mar_pash39
Давайте поговорим о расслаблении. И об ароматерапии…
Эфирное масло лаванды.
Ароматерапия…
Несколько капелек масла помогут расслабиться…
Эфирное масло лаванды помогает при бессоннице, экземе, желудочных заболеваниях.
Методы применения:
Ванны, аромакулоны, аромалампы, массажы, косметические смеси, компрессы.
Можно распылить в помещении для снижения тревоги и напряжения.
В стрессовой ситуации 1 каплю масла нанести на ладонь, распределить по коже, сложить ладони куполом над лицом, сделать несколько медленных спокойных входов и выдохов.
Капнуть несколько капель на подушку для спокойного сна детей и взрослых.
Сделать успокаивающий расслабляющий массаж для взрослых (10-15 капель на 100 мл любого базового масла) или для детей (5 капель на 100 мл любого базового масла)
! Качественные ( невосстановленные) аромомасла сопровождаются хроматограммой.
Аромомасло лаванды — это эфирное масло, которое получают из цветков лаванды методом паровой дистилляции. Лаванда, известная своими успокаивающими и расслабляющими свойствами, широко используется в ароматерапии, косметологии и медицине.
Предостережения:
- Лавандовое масло обычно безопасно для большинства людей. Но перед нанесением на кожу рекомендуется провести тест на небольшом участке для предотвращения аллергической реакции.
- Не рекомендуется принимать внутрь без консультации с врачом или квалифицированным ароматерапевтом.
- Беременные и кормящие женщины, а также люди с аллергией или чувствительной кожей должны использовать его с осторожностью и после консультации со специалистом.
Аромомасло лаванды — это универсальное средство с множеством полезных свойств, которое может стать незаменимым помощником в улучшении качества жизни и здоровья.
📌 Ссылки на главные чаты канала "Психологическая помощь":
📍Здесь вы можете общаться с единомышленниками: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/15
📍Тут можно обратиться за помощью: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/1
📍Психологический иструментарий и Практикум: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/1629
💬 Если нужна срочная помощь психолога, пишите в бот обратной связи с максимально подробным запросом и проверьте открыт ли ваш аккаунт для ответа: @Cobra_PsychologicAlassistancebot
📍Помощь фронту: https://www.group-telegram.com/cobrafront
👤 Дежурный психолог:
Пашкова Мария @mar_pash39
BY Психологическая помощь
Share with your friend now:
group-telegram.com/psiho_cobratacticall/158