group-telegram.com/socrates_plot/308
Last Update:
Итак, вернёмся к психологическому благополучию
Во-первых, я добавила в канал тег #Зачемвсяэтапсихология
И по нему можно найти предыдущий пост, где я смело намекаю на то, что можно не быть образцом ментального здоровья, но при этом жить психологически благополучную жизнь.
И пост перед этим, где мы все размышляли о том, что должно лежать в основе психологического благополучия: удовольствие (гедонизм) или счастье, самореализация и осмысленность (эвдемонизм).
Признаюсь честно: я стараюсь отходить от чисто гедонистической школы мысли. Во-первых, удовольствие человеку могут приносить странные и неполезные вещи, ибо мозг несовершенен.
А во-вторых, мне кажется несправедливым и неправильным, что в погоне за положительными переживаниями мы начинаем старательно избегать отрицательные, выдавливать их из своей жизни, осуждать и отворачиваться от них.
А ведь они полезны, они играют важную роль не только в физической, но и в социальной регуляции.
Очень важно эти "неудовольствия" чувствовать, знать, и даже не вредно немножко в них пожить, с полным сознанием того, что этим мы приносим пользу себе и обществу.
Как замучить себя на тренировке до боли в мышцах, так и почувствовать свои переживания: боль разлуки; вину от того, что кого-то несправедливо обидели; страх, что окружающие посмотрят как на придурка, - эти "неудовольствия", в здоровой пропорции, делают нас лучше. Способность их чувствовать и выдерживать - признак физического и ментального благополучия.
Поэтому психолог - это вовсе не тот, кто будет вас вечно хвалить и гладить по голове за денежку. Это специалист, который натренирует вас не только радоваться, но и правильно чувствовать и выдерживать боль.
Согласны? Или фигню сказала?)
BY Участок Сократа
Share with your friend now:
group-telegram.com/socrates_plot/308