Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.
Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.
К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.
Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.
Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.
Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.
У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!
Это легендарное видео – мой большой страх. Только представьте: вы несколько месяцев старательно себя подводите к забегу, а проводите его в кабинке и смачно дрищете.
Даже чемпион России по марафону Степан Киселев однажды во время забега остановился во дворах центра Москвы и сходил в кусты (какой-то мужик ему орал: «Смотрите, что творит, гад!»). Причем, несмотря на паузу для разгрузки, прибежал вторым.
К сожалению, от происшествия никто не застрахован, но важно понимать, откуда берется проблема.
Главная причина – во время бега кровь спешит к мышцам ног, из-за чего снижается ее приток к органам пищеварения. Это ведет к нарушению функций кишечника. Еще адреналин и стресс от соревнования вызывают спазмы желудка – так запускается процесс очищения кишечника.
Чтобы этого избежать, я не ем перед стартами (наедаюсь в ночь), с утра пью горячую воду и вскоре получаю позывы сходить по-большому. Так очищаюсь еще до выхода на старт.
Поэтому с проблемой, к счастью, не сталкивался.
У вас бывало такое? Рассказывайте туалетные истории с забегов!
The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from cn
