Что останавливает от участия в группе взаимопомощи?
Давайте разберемся, чего могут опасаться те, кто приходит на группу, и что можно сделать с этими страхами.
🙊 Наиболее частое опасение в связи с группой взаимопомощи — нарушение конфиденциальности. Вдруг кто-то узнает, о чем я говорю на группе. И риск действительно есть. Но группе, как единому целому, важно напоминать себе про цели своего существования и принятые всеми правила.
😢 Пожалуй, самый яркий страх — мне станет только хуже. Я буду видеть вокруг людей с тяжелым опытом и расстраиваться, слушая их переживания, буду снова и снова думать о том, что пришлось пережить мне. Если начнется такая реакция — это может означать, что вам сейчас нужна другая помощь — например, поддержка профессионального психотерапевта или психолога.
⌚️Кто-то опасается, что ходить на группу — это пустая трата времени. Каждый сам оценивает, в какой период времени группа будет для него важной точкой опоры. И исходя из этого, принимает решение: в любой момент можно выйти, в любой момент можно вернуться.
Какие-то из этих опасений могут иметь под собой почву. Но важно знать, что про все переживания можно рассказать на группе и разобрать их вместе, получить совет, посмотреть под новым углом. Возвращаться к страхам нужно в любое время, когда они возникают, и не оставаться с ними наедине.
Что останавливает от участия в группе взаимопомощи?
Давайте разберемся, чего могут опасаться те, кто приходит на группу, и что можно сделать с этими страхами.
🙊 Наиболее частое опасение в связи с группой взаимопомощи — нарушение конфиденциальности. Вдруг кто-то узнает, о чем я говорю на группе. И риск действительно есть. Но группе, как единому целому, важно напоминать себе про цели своего существования и принятые всеми правила.
😢 Пожалуй, самый яркий страх — мне станет только хуже. Я буду видеть вокруг людей с тяжелым опытом и расстраиваться, слушая их переживания, буду снова и снова думать о том, что пришлось пережить мне. Если начнется такая реакция — это может означать, что вам сейчас нужна другая помощь — например, поддержка профессионального психотерапевта или психолога.
⌚️Кто-то опасается, что ходить на группу — это пустая трата времени. Каждый сам оценивает, в какой период времени группа будет для него важной точкой опоры. И исходя из этого, принимает решение: в любой момент можно выйти, в любой момент можно вернуться.
Какие-то из этих опасений могут иметь под собой почву. Но важно знать, что про все переживания можно рассказать на группе и разобрать их вместе, получить совет, посмотреть под новым углом. Возвращаться к страхам нужно в любое время, когда они возникают, и не оставаться с ними наедине.
BY Пограничная зона
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from cn
