Секс или мастурбация перед сном значительно улучшают качество сна и отдыха, показало исследование австралийских учёных
Эксперимент проводился на большой выборке пар — лучше спали и быстрее восстанавливались именно те, кто занимался сексом перед сном. Особенно выраженный эффект наблюдался у женщин — они засыпали, как убитые.
Причина в резком выбросе окситоцина, пролактина и эндорфинов, способствующих глубокой релаксации организма и быстрому засыпанию.
Секс или мастурбация перед сном значительно улучшают качество сна и отдыха, показало исследование австралийских учёных
Эксперимент проводился на большой выборке пар — лучше спали и быстрее восстанавливались именно те, кто занимался сексом перед сном. Особенно выраженный эффект наблюдался у женщин — они засыпали, как убитые.
Причина в резком выбросе окситоцина, пролактина и эндорфинов, способствующих глубокой релаксации организма и быстрому засыпанию.
Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from cn
