Продолжаем наши упражнения на гармонизацию полушарий мозга и координацию, тренируем концентрацию внимания.
Поработаем со стопами ног и кистями рук одновременно. Занимаясь координацией движений, мы стимулируем полушария мозга.
Упражнение заключается в стимулировании одноимённой руки и ноги.
• Для этого поднимаем, например, левую руку и левую ногу. Начинаем одновременно вращать стопой в одну сторону, а кистью в другую, затем выполняем то же самое в противоположных направлениях.
• Далее проделываем то же упражнение с правой рукой и ногой.
Необходимо довести движения до чёткого вращения кисти и стопы в разные стороны одновременно.
Тренируя ваше внимание ежедневно, вы обязательно достигнете положительных результатов: заметите, как повышается настроение, улучшается память, ощутите внутреннее спокойствие и равновесие.
Продолжаем наши упражнения на гармонизацию полушарий мозга и координацию, тренируем концентрацию внимания.
Поработаем со стопами ног и кистями рук одновременно. Занимаясь координацией движений, мы стимулируем полушария мозга.
Упражнение заключается в стимулировании одноимённой руки и ноги.
• Для этого поднимаем, например, левую руку и левую ногу. Начинаем одновременно вращать стопой в одну сторону, а кистью в другую, затем выполняем то же самое в противоположных направлениях.
• Далее проделываем то же упражнение с правой рукой и ногой.
Необходимо довести движения до чёткого вращения кисти и стопы в разные стороны одновременно.
Тренируя ваше внимание ежедневно, вы обязательно достигнете положительных результатов: заметите, как повышается настроение, улучшается память, ощутите внутреннее спокойствие и равновесие.
Делитесь вашими успехами в комментариях!
#бери_и_делай #внимание #координация
BY Грядущее
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from cn
