Радио Эмбодимент

Не просто делать, а наслаждаться процессом

В потоке задач и дел мы часто теряем чувствительность — к себе, к телу, к миру вокруг. Движения становятся резкими или, наоборот, застывшими, удовольствия приходится искать через стимулы извне, а в моменте не остается места для простых наслаждений.

Бывает, что тело уже подает сигналы: “Остановись, почувствуй!”, но привычка действовать на автомате оказывается сильнее.

Вы замечаете, как приятно ощущается солнце на коже? Как согревает чашка теплого чая в руках? Как плавно движется ваше тело?

На интенсиве 17-21 марта мы будем практиковать одну из поз Эмбодимент Йоги, которая помогает вернуть телесную чувствительность, оживить восприятие и включить состояние “хочу и могу”.

Эта телесная форма — Поза “Чувственность”.

Присоединяйтесь к практике, чтобы:

Менять состояние

✅ Включить телесную осознанность — почувствовать тепло, текстуры, движение воздуха, вкус еды, выразительность тела.
✅ Замедлиться и проживать ощущения глубже — не просто делать, а чувствовать процесс.
✅ Возвращать гибкость и текучесть движениям — оживлять тело, освобождаться от зажатости.
✅ Чувствовать себя комфортно в своем теле — без необходимости его постоянно исправлять.
✅ Включить состояние “хочу и могу” — когда удовольствие идет изнутри.

Трансформировать паттерны

💡 Ригидность и зажатость — поза дает мягкость, расслабленность, свободу движений.
💡 Скованность и стеснение — учит замечать свою естественную привлекательность и проявлять себя без напряжения.
💡 Формальность и автоматизм — помогает почувствовать жизнь во всей ее полноте, добавить игры, импульсивности и радости.
💡 Стыд и неловкость — помогает убрать барьеры, разрешить себе быть более естественным, ярким, живым.

Развивать качества

🌿 Легкость и игривость — быть спонтанным, не загоняя себя в рамки.
🌿 Открытость новому — экспериментировать, пробовать, наслаждаться процессом.
🌿 Свобода в проявленности — выражать себя естественно.
🌿 Чувственность и витальность — испытывать удовольствие от самого движения.
🌿 Гибкость восприятия — замечать красоту и вдохновение даже в простых вещах.

📌 Регистрация: по ссылке
📅 Старт: 17 марта
📍 Формат: 5 дней, эфиры, практики, видео-инструкции и рефлексия
💬 Закрытая группа в Telegram, участие бесплатное

#эмбодиментйога

Приходите практиковать, пробовать новое и оживлять свою чувственность! 😊

❤6

www.group-telegram.com/cn/radioembodiment.com/611

793 viewsedited  Mar 14 at 15:15

Не просто делать, а наслаждаться процессом

В потоке задач и дел мы часто теряем чувствительность — к себе, к телу, к миру вокруг. Движения становятся резкими или, наоборот, застывшими, удовольствия приходится искать через стимулы извне, а в моменте не остается места для простых наслаждений.

Бывает, что тело уже подает сигналы: “Остановись, почувствуй!”, но привычка действовать на автомате оказывается сильнее.

Вы замечаете, как приятно ощущается солнце на коже? Как согревает чашка теплого чая в руках? Как плавно движется ваше тело?

На интенсиве 17-21 марта мы будем практиковать одну из поз Эмбодимент Йоги, которая помогает вернуть телесную чувствительность, оживить восприятие и включить состояние “хочу и могу”.

Эта телесная форма — Поза “Чувственность”.

Присоединяйтесь к практике, чтобы:

Менять состояние

✅ Включить телесную осознанность — почувствовать тепло, текстуры, движение воздуха, вкус еды, выразительность тела.
✅ Замедлиться и проживать ощущения глубже — не просто делать, а чувствовать процесс.
✅ Возвращать гибкость и текучесть движениям — оживлять тело, освобождаться от зажатости.
✅ Чувствовать себя комфортно в своем теле — без необходимости его постоянно исправлять.
✅ Включить состояние “хочу и могу” — когда удовольствие идет изнутри.

Трансформировать паттерны

💡 Ригидность и зажатость — поза дает мягкость, расслабленность, свободу движений.
💡 Скованность и стеснение — учит замечать свою естественную привлекательность и проявлять себя без напряжения.
💡 Формальность и автоматизм — помогает почувствовать жизнь во всей ее полноте, добавить игры, импульсивности и радости.
💡 Стыд и неловкость — помогает убрать барьеры, разрешить себе быть более естественным, ярким, живым.

Развивать качества

🌿 Легкость и игривость — быть спонтанным, не загоняя себя в рамки.
🌿 Открытость новому — экспериментировать, пробовать, наслаждаться процессом.
🌿 Свобода в проявленности — выражать себя естественно.
🌿 Чувственность и витальность — испытывать удовольствие от самого движения.
🌿 Гибкость восприятия — замечать красоту и вдохновение даже в простых вещах.

📌 Регистрация: по ссылке
📅 Старт: 17 марта
📍 Формат: 5 дней, эфиры, практики, видео-инструкции и рефлексия
💬 Закрытая группа в Telegram, участие бесплатное

#эмбодиментйога

Приходите практиковать, пробовать новое и оживлять свою чувственность! 😊

BY Радио Эмбодимент