Sveta Economy

Когда вы замечаете в своей речи слова "надо", "должен", "обязан", "настоящий" - это может указывать на присутствие сверх-идей. То есть закостенелых паттернов мышления.

Машину надо сразу покупать хорошую
Мужчина должен обеспечивать семью
Сначала надо купить квартиру, потом рожать детей

Когда мы взрослеем, то впитываем эти паттерны неосознанно - от родителей и окружающих

В подростковом возрасте - в норме - в первый раз происходит переоценка. И первичные паттерны заменяются на уже более индивидуальные. При этом само мышление может остаться схематичным.

Финально же отбросить сверх-идеи - это задача кризиса среднего возраста.

Понять, что мир не черно-белый
Что у каждой монеты 🪙 две стороны медали
Что никто вам ничего не должен

Что нет универсальных правил, которые подходят к любой ситуации, и могут выручать вас, давая простое решение сложных задач. Разные люди, разные времена, разный контекст...

Там, где у нас много паттернов, - там, скорее всего много и неуспеха, и страдания. Например, у меня куча сверх-идей лежит в области дружбы: "настоящая дружба - на всю жизнь" и прочие "надо". И много проблем, связанных с общением.

У кого-то из вас могут быть идеализированные представления о том, как должна выглядеть семейная жизнь. Идеальная работа. Идеальное представление о богатстве и успешности.

Которые не приносят ничего положительного. Только горькое "а вот у меня не так".

Избавиться? Кто бы мне сказал, как это сделать 🧐 Я действую так:

- сначала отслеживаю
- признаю, что это именно паттерн, убеждение, а не истина в последней инстанции
- расшатываю, задавая вопросы: а кто это сказал? а почему я так решила? а в жизни - много ли я вижу подтверждений этому высказыванию? а может ли быть иначе? 🤨

Например, таким способом я отследила у себя убеждение, что классная дружба - это когда не просто две женщины друг с другом общаются, а когда у них компания, стайка. Как в "Секс в большом городе", да. Откуда это "классное" убеждение ко мне и залетело🙈

Если хотите, можете в комментарии накидать свои убеждения в финансовой сфере - а я попробую их расшатать))

❤258🔥93💯24🫡3

www.group-telegram.com/cn/sveta_economy.com/1706

14.1K viewsSep 4 at 07:05

Когда вы замечаете в своей речи слова "надо", "должен", "обязан", "настоящий" - это может указывать на присутствие сверх-идей. То есть закостенелых паттернов мышления.

Машину надо сразу покупать хорошую
Мужчина должен обеспечивать семью
Сначала надо купить квартиру, потом рожать детей

Когда мы взрослеем, то впитываем эти паттерны неосознанно - от родителей и окружающих

В подростковом возрасте - в норме - в первый раз происходит переоценка. И первичные паттерны заменяются на уже более индивидуальные. При этом само мышление может остаться схематичным.

Финально же отбросить сверх-идеи - это задача кризиса среднего возраста.

Понять, что мир не черно-белый
Что у каждой монеты 🪙 две стороны медали
Что никто вам ничего не должен

Что нет универсальных правил, которые подходят к любой ситуации, и могут выручать вас, давая простое решение сложных задач. Разные люди, разные времена, разный контекст...

Там, где у нас много паттернов, - там, скорее всего много и неуспеха, и страдания. Например, у меня куча сверх-идей лежит в области дружбы: "настоящая дружба - на всю жизнь" и прочие "надо". И много проблем, связанных с общением.

У кого-то из вас могут быть идеализированные представления о том, как должна выглядеть семейная жизнь. Идеальная работа. Идеальное представление о богатстве и успешности.

Которые не приносят ничего положительного. Только горькое "а вот у меня не так".

Избавиться? Кто бы мне сказал, как это сделать 🧐 Я действую так:

- сначала отслеживаю
- признаю, что это именно паттерн, убеждение, а не истина в последней инстанции
- расшатываю, задавая вопросы: а кто это сказал? а почему я так решила? а в жизни - много ли я вижу подтверждений этому высказыванию? а может ли быть иначе? 🤨

Например, таким способом я отследила у себя убеждение, что классная дружба - это когда не просто две женщины друг с другом общаются, а когда у них компания, стайка. Как в "Секс в большом городе", да. Откуда это "классное" убеждение ко мне и залетело🙈

Если хотите, можете в комментарии накидать свои убеждения в финансовой сфере - а я попробую их расшатать))

BY Sveta Economy