راه رفتن و بدتر از آن دویدن روی #تردمیل یا هر سطح متحرک دیگر، سبب وارد آمدن ضربات پیاپی مخرب و آسیب به مفصل #زانو خصوصا کشکک می‌شود. استفاده از کفش پیاده روی یا تغییر تنظیمات شیب و سرعت دستگاه، این آسیب‌ها را تا حدی کاهش می‌دهد اما بطور کامل از بین نمی‌برد. از #درد بدور باشید!
راه رفتن و بدتر از آن دویدن روی #تردمیل یا هر سطح متحرک دیگر، سبب وارد آمدن ضربات پیاپی مخرب و آسیب به مفصل #زانو خصوصا کشکک می‌شود. استفاده از کفش پیاده روی یا تغییر تنظیمات شیب و سرعت دستگاه، این آسیب‌ها را تا حدی کاهش می‌دهد اما بطور کامل از بین نمی‌برد. از #درد بدور باشید!
The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from cn
