✏️✏️✏️✏️ незаметно КРАДЕТ РАДОСТЬ жизни! Если ✏️✏️✏️✏️ провоцирует хвататься за все подряд из страха что-нибудь упустить (см тут: https://www.group-telegram.com/us/dalshe_zhit.com/305)

ФОБО, наоборот, парализует. FOBO (Fear of Better Options) -

явление, характеризующееся постоянным беспокойством о том, что где-то существует лучшая альтернатива вашему выбору, и вы боитесь упустить потенциально лучшую возможность

Это вызывает постоянный стресс и сильно затрудняет принятие решений

Исследование социолога-психолога Бари Шварца выявило интересные закономерности поведения людей, стремящихся всегда выбирать наилучший вариант. А это - МАКСИМИЗАТОРЫ и ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Эти люди сталкиваются с рядом проблем, среди которых:

🐍 Более низкая степень удовлетворённости жизнью: склонны сомневаться в правильности своего выбора, сравнивая его с множеством альтернативных вариантов, которые могли бы оказаться ещё лучшими

🐍 Повышенная склонность к чувству сожаления , так называемое “раскаяния покупателя”: После принятия решения нередко испытывают разочарование, считая, что могли бы сделать лучше

🐍 Уменьшение уровня счастья и повышение стресса: Изобилие вариантов создает ситуацию, когда любое принятое решение воспринимается как ПОРАЖЕНИЕ🫩, потому что оно неизбежно лишает возможности попробовать остальные доступные варианты

🐍 Замедленность в принятии решений: желание убедиться в правильности выбора заставляет долго взвешивать 😍 и 💰 каждой доступной опции, увеличивая риск пропустить благоприятные моменты! Привет, зацикленность 😵‍💫

❗️🟢❗️Это сильно портит почти все сферы жизни: и отношения, и работу, и хобби, социальная проявленность, финансовая активность. ФОБО - работники часто откладывают принятие важных решений, что может привести к снижению эффективности работы и упущенным карьерным возможностям. В личной жизни синдром ФОБО мешает установлению и поддержанию здоровых отношений. Ожидание “идеального” партнера и его вечный поиск или боязнь сделать неверный выбор может привести к одиночеству и отсутствию устойчивых связей.

🔔

Но осознав

именно СВОЮ

природу (у каждого свои первопричины возникновения) синдрома FOBO и приняв его влияние на жизнь, можно начать работать с его проявлениями,

улучшая качество жизни и степень удовлетворенности

✔️Основные пункты самопомощи будут далее. Оставайтесь😉 😉