Telegram Group & Telegram Channel
🦶🏻Что если ноги постоянно в холоде? 

Иногда холодные ноги означают, что всего лишь нужны тёплые носки🧦
Но если же стопы всегда холодные, то это могут быть проблемы с кровообращением, сердечно-сосудистые, иммунные или аутоиммунные, нервные и даже невропатические заболевания.

Врачи Клиники Мейо дают следующие рекомендации:

🟢тёплые носки;
🟢выполнять поднятие ног и физические упражнения;
🟢поддерживать гидратацию и сбалансированное питание;
🟢не курить.

Если же ногам всё ещё холодно (хотя на ощупь они таковыми не являются), то тогда обязательно обратитесь за медицинской помощью.

#здоровье #eng
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🥰3



group-telegram.com/FitStars_Media/1255
Create:
Last Update:

🦶🏻Что если ноги постоянно в холоде? 

Иногда холодные ноги означают, что всего лишь нужны тёплые носки🧦
Но если же стопы всегда холодные, то это могут быть проблемы с кровообращением, сердечно-сосудистые, иммунные или аутоиммунные, нервные и даже невропатические заболевания.

Врачи Клиники Мейо дают следующие рекомендации:

🟢тёплые носки;
🟢выполнять поднятие ног и физические упражнения;
🟢поддерживать гидратацию и сбалансированное питание;
🟢не курить.

Если же ногам всё ещё холодно (хотя на ощупь они таковыми не являются), то тогда обязательно обратитесь за медицинской помощью.

#здоровье #eng

BY FitStars: Фитнес по науке




Share with your friend now:
group-telegram.com/FitStars_Media/1255

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes.
from de


Telegram FitStars: Фитнес по науке
FROM American