Давайте разберемся на примерах. Как я уже говорила, сначала нужно выяснить причины почему у девочек ДО были боли в теле и выпирающий живот. В обоих случаях было нарушение осанки. Дальше былонеобходимо составить индивидуальный план работы с каждым конкретным случаем!
С первой девушкой мы как раз таки работала над пояснично-тазовым ритмом, снимали спазмы, укрепляли недогруженные мышцы. И это была самая настоящая таблетка от боли в пояснице и живота! Так, что произошло: ✅ушла боль в пояснице ✅живот начал менять свою форму ✅ушел отек с таза и бедер
Во втором случае мы работали больше с компенсациями тела. И здесь волшебная таблетка (читай: правильно подобранный план тренировок) заключалось в том, что мы сразу начали работать с мышечными цепями, без локализации нагрузки. Поэтому справились за 2 месяца на отлично. Читай отзыв в комментариях
Поэтому если у вас есть какая-то проблема в теле нельзя браться за все подряд и гадать поможет это вам или нет, лучше сразу определить причины и обратиться ко мне за самым быстрым результатом.
Поставьте реакции девочкам, они очень старались. И в целом как вам результаты?
Давайте разберемся на примерах. Как я уже говорила, сначала нужно выяснить причины почему у девочек ДО были боли в теле и выпирающий живот. В обоих случаях было нарушение осанки. Дальше былонеобходимо составить индивидуальный план работы с каждым конкретным случаем!
С первой девушкой мы как раз таки работала над пояснично-тазовым ритмом, снимали спазмы, укрепляли недогруженные мышцы. И это была самая настоящая таблетка от боли в пояснице и живота! Так, что произошло: ✅ушла боль в пояснице ✅живот начал менять свою форму ✅ушел отек с таза и бедер
Во втором случае мы работали больше с компенсациями тела. И здесь волшебная таблетка (читай: правильно подобранный план тренировок) заключалось в том, что мы сразу начали работать с мышечными цепями, без локализации нагрузки. Поэтому справились за 2 месяца на отлично. Читай отзыв в комментариях
Поэтому если у вас есть какая-то проблема в теле нельзя браться за все подряд и гадать поможет это вам или нет, лучше сразу определить причины и обратиться ко мне за самым быстрым результатом.
Поставьте реакции девочкам, они очень старались. И в целом как вам результаты?
"There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from de
