Человек чувствующий

Про скрытые претензии в коммуникации

Полгода назад я посмотрела подкаст с Татьяной Мужицкой, и меня очень зацепила фраза Татьяны (это моя вольная интерпретация) — “парная терапия может считаться завершенной, если в ситуации, когда один из партнеров говорит «кофе невкусный, можешь приготовить другой, пожалуйста?», второй просто готовит новый кофе.”

Я ее понимаю так, что партнеры (да и вообще два коммуницирующих человека) не скрывают реальную причину недовольства, дискомфорта или раздражения за другими контекстами. Если разбирать пример с кофе:

⁃ Партнеру А, который сказал про кофе, действительно не понравился кофе. У него нет обиды, которая копится на протяжении дней, или невысказанное недовольство партнером, которые бы прорывались через бытовое недовольство.
⁃ Партнер В, который сварил кофе, не воспринимает это на себя (партнеру не нравится мой кофе -> партнеру не нравлюсь я), не пытается за этим найти более глобальные претензии (“тебе вообще нравится, что-нибудь, что я делаю?!”), а воспринимает это буквально. И просто переделывает кофе

По себе замечаю, что если я начинаю эмоционально цепляться к бытовым моментам или токсичить (даже мысленно внутри себя), то это сигнал, что нужно посмотреть глубже и поискать — нет ли чего-то, что меня выбесило раньше или место, в котором я чувствую себя неуверенно, из-за чего у меня сейчас такой фильтр восприятия. Честно признаться себе в реальной причине -- это первый шаг, а уже заезженное “словами через рот” — второй шаг, чтобы выйти из этого восприятия.

Словами через рот не про кофе, а про реальную проблему, конечно же. Ну или про кофе, если дело в нем, и он правда невкусный:)

❤32🔥5👍3

www.group-telegram.com/de/dart_links.com/666

1.36K viewsedited  Sep 10, 2024 at 13:41

Про скрытые претензии в коммуникации

Полгода назад я посмотрела подкаст с Татьяной Мужицкой, и меня очень зацепила фраза Татьяны (это моя вольная интерпретация) — “парная терапия может считаться завершенной, если в ситуации, когда один из партнеров говорит «кофе невкусный, можешь приготовить другой, пожалуйста?», второй просто готовит новый кофе.”

Я ее понимаю так, что партнеры (да и вообще два коммуницирующих человека) не скрывают реальную причину недовольства, дискомфорта или раздражения за другими контекстами. Если разбирать пример с кофе:

⁃ Партнеру А, который сказал про кофе, действительно не понравился кофе. У него нет обиды, которая копится на протяжении дней, или невысказанное недовольство партнером, которые бы прорывались через бытовое недовольство.
⁃ Партнер В, который сварил кофе, не воспринимает это на себя (партнеру не нравится мой кофе -> партнеру не нравлюсь я), не пытается за этим найти более глобальные претензии (“тебе вообще нравится, что-нибудь, что я делаю?!”), а воспринимает это буквально. И просто переделывает кофе

По себе замечаю, что если я начинаю эмоционально цепляться к бытовым моментам или токсичить (даже мысленно внутри себя), то это сигнал, что нужно посмотреть глубже и поискать — нет ли чего-то, что меня выбесило раньше или место, в котором я чувствую себя неуверенно, из-за чего у меня сейчас такой фильтр восприятия. Честно признаться себе в реальной причине -- это первый шаг, а уже заезженное “словами через рот” — второй шаг, чтобы выйти из этого восприятия.

Словами через рот не про кофе, а про реальную проблему, конечно же. Ну или про кофе, если дело в нем, и он правда невкусный:)

BY Человек чувствующий