В психотерапии мы часто говорим о само-поддержке, о том, чтобы научиться быть для самого себя опорой, давать себе признание и поддержку. Это не так уж легко - для этого нам нужно уметь бывать в двух ролях: и того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают. Уметь проявлять и заботу и показывать свою уязвимость, потребность в поддержке.
Через эту небольшую практику мы можем практиковать это буквально телом.
В психотерапии мы часто говорим о само-поддержке, о том, чтобы научиться быть для самого себя опорой, давать себе признание и поддержку. Это не так уж легко - для этого нам нужно уметь бывать в двух ролях: и того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают. Уметь проявлять и заботу и показывать свою уязвимость, потребность в поддержке.
Через эту небольшую практику мы можем практиковать это буквально телом.
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from de
