Чувствительность к отвержению и СДВГ

⚡️ Дисфория чувствительности к отвержению (rejection sensitivity disphoria, RSD) — это частный случай эмоциональной дизрегуляции. Она часто сосуществует с СДВГ, но еще не получила должного внимания среди экспертов и только начинает исследоваться.

Кому нравится отвержение? Большинство людей воспринимает его болезненно, так задумано эволюцией. Но нейротипичные люди без расстройств способны быстрее отрегулировать неприятные эмоции.

☁️ Если же в ситуациях, когда вам отказывают/критикуют/отторгают, вы испытываете сильную эмоциональную боль, которая кажется невыносимой и едва поддается контролю, у вас может быть дисфория чувствительности к отвержению.

Некоторые люди с RSD описывают ситуации отвержения как физическую травму, как будто ударили кулаком или ножом в грудь.

Важно разграничивать RSD и чувствительность к отвержению. Понятие RSD было введено доктором Уильямом Додсоном как состояние, характерное исключительно для СДВГ, и определялось им как

... спровоцированная, не выражаемая словами эмоциональная боль, возникающая после реальной или воображаемой потери одобрения, любви или уважения.

RSD не является официальным диагнозом и даже критерием СДВГ: его нет в диагностических руководствах DSM и МКБ. И хотя этот феномен сильно откликается людям с СДВГ, пока недостаточно научных данных, чтобы его подтвердить. Но ситуация может изменится, и довольно скоро.

🔺 Отсутствие исследований про RSD совсем не означает, что чувствительность к отвержению нереальна. На эту тему исследования как раз есть. Она упоминается во многих исследованиях в связке с СДВГ (и не только) и определяется как тенденция к тревожному ожиданию, быстрому считыванию и интенсивной реакции на отвержение.

В карточках и ниже — типичные триггеры и проявления RSD:
✖️ отказ или отвержение, реальная или воображаемая утрата любви, одобрения или уважения
✖️ шутки и насмешки
✖️ критика, даже самая конструктивная
✖️ реальная или воображаемая неудача с последующей самокритикой
✖️ ситуации оценивания

Продолжение ⬇️