📉95% людей возвращают вес после диеты. Потому что вес — это не только еда, а целая система: гормоны, режим, сон, стресс, поведение. ⠀ 🚫Диеты не работают. Они работают временно. А потом вес возвращается — часто с бонусом. ⠀ 💉Оземпик, семавик — не решение. Он не лечит причину ожирения. Без коррекции питания, режима дня и образа жизни — это просто отсрочка. ⠀ 🥐Если ты постоянно «срываешься» — это не про слабость. Это про дефицит энергии, хроническое напряжение, усталость, неустойчивый режим и культуру запретов. ⠀ ⏰Пропуск завтрака, поздние ужины, хаотичное питание, перекусы на бегу —всё это влияет на вес сильнее, чем количество калорий. ⠀ 😴Недосып = +20% к тяге к сладкому и +30% к набору веса. ⠀ 🍽️Решение — не в жёстких ограничениях, а в системной работе: — восстановить режим дня — наладить здоровое питание без голода — устранить дефициты — снизить уровень стресса ⠀ 📌Лишний вес — это сигнал, что внутренней системе нужен ремонт. ⠀ Если ты устала от качелей и хочешь устойчивый результат — не ищи очередную диету. Найди свой путь. ⠀ 📩 Я помогу выстроить грамотную индивидуальную систему. Результаты моих пациентов за 15 лет практики смотри по #отзывы #доипосле 🔥
📉95% людей возвращают вес после диеты. Потому что вес — это не только еда, а целая система: гормоны, режим, сон, стресс, поведение. ⠀ 🚫Диеты не работают. Они работают временно. А потом вес возвращается — часто с бонусом. ⠀ 💉Оземпик, семавик — не решение. Он не лечит причину ожирения. Без коррекции питания, режима дня и образа жизни — это просто отсрочка. ⠀ 🥐Если ты постоянно «срываешься» — это не про слабость. Это про дефицит энергии, хроническое напряжение, усталость, неустойчивый режим и культуру запретов. ⠀ ⏰Пропуск завтрака, поздние ужины, хаотичное питание, перекусы на бегу —всё это влияет на вес сильнее, чем количество калорий. ⠀ 😴Недосып = +20% к тяге к сладкому и +30% к набору веса. ⠀ 🍽️Решение — не в жёстких ограничениях, а в системной работе: — восстановить режим дня — наладить здоровое питание без голода — устранить дефициты — снизить уровень стресса ⠀ 📌Лишний вес — это сигнал, что внутренней системе нужен ремонт. ⠀ Если ты устала от качелей и хочешь устойчивый результат — не ищи очередную диету. Найди свой путь. ⠀ 📩 Я помогу выстроить грамотную индивидуальную систему. Результаты моих пациентов за 15 лет практики смотри по #отзывы #доипосле 🔥
"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise.
from us
