🌚Ещё в продолжение темы о моей проблеме со спиной, плечом и рукой
🤩Я говорила, что занимаюсь онлайн дома и, думаю, неудивительно, что я это делаю на платформе FitStars. Хоть кто-то о ней не слышал?
Я пробовала всякие уроки на ютубе, но это всё так хаотично было, а тут я нашла ВСЁ необходимое для себя в рамках отдельных программ. 🤍Уже 2 недели каждый день включаю либо самостоятельный массаж (такие уроки тоже есть там), либо мрф и йога. Это мои любимые направления, я не люблю тяжелые физические нагрузки, а тут и укрепление мышц, и расслабление.
🤍Для домашних тренировок в сон Эми это лучшие занятия для меня, после них силы только прибавляются, я даже добрее становлюсь🌟. Выбираю для себя тренировки с тем инвентарем, который у меня есть (у меня резинки и ролик). Занимаюсь, кстати, на детском коврике, это даже удобнее, чем мой спортивный для тренировок.
У меня тариф безлимит, поэтому тренировки мне доступны по любому направлению в зависимости от настроения и он со мной навсегда, не придется думать об очередной оплате подписки. Кстати, за выполнение тренировок там предусмотрены бонусы, можно получить фитнес наборы или денежные сертификаты.
🤍Если хотите попробовать — ловите мой промокод «стоматолог» на скидку 70%. 🤍Важно: с 1 июня цены вырастут, так что сейчас — самый момент.
Когда смогу вернуться в зал, продолжу все равно эти тренировки, это супер полезная привычка! А то без танцев я совсем вялая стала🥲
🌚Ещё в продолжение темы о моей проблеме со спиной, плечом и рукой
🤩Я говорила, что занимаюсь онлайн дома и, думаю, неудивительно, что я это делаю на платформе FitStars. Хоть кто-то о ней не слышал?
Я пробовала всякие уроки на ютубе, но это всё так хаотично было, а тут я нашла ВСЁ необходимое для себя в рамках отдельных программ. 🤍Уже 2 недели каждый день включаю либо самостоятельный массаж (такие уроки тоже есть там), либо мрф и йога. Это мои любимые направления, я не люблю тяжелые физические нагрузки, а тут и укрепление мышц, и расслабление.
🤍Для домашних тренировок в сон Эми это лучшие занятия для меня, после них силы только прибавляются, я даже добрее становлюсь🌟. Выбираю для себя тренировки с тем инвентарем, который у меня есть (у меня резинки и ролик). Занимаюсь, кстати, на детском коврике, это даже удобнее, чем мой спортивный для тренировок.
У меня тариф безлимит, поэтому тренировки мне доступны по любому направлению в зависимости от настроения и он со мной навсегда, не придется думать об очередной оплате подписки. Кстати, за выполнение тренировок там предусмотрены бонусы, можно получить фитнес наборы или денежные сертификаты.
🤍Если хотите попробовать — ловите мой промокод «стоматолог» на скидку 70%. 🤍Важно: с 1 июня цены вырастут, так что сейчас — самый момент.
Когда смогу вернуться в зал, продолжу все равно эти тренировки, это супер полезная привычка! А то без танцев я совсем вялая стала🥲
These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. Anastasia Vlasova/Getty Images
from us
