🌺خیلی وقت‌ها «خوب بودن افراطی» در واقع نقابی برای پنهان کردن هیجانات سرکوب‌شده‌ست.
🟪اول خشم رو قورت می‌دی، بعد غم رو پنهان می‌کنی…اما پشت همه‌ی این‌ها، کودک درونی زخمی و تنها وجود داره که نیاز به دیده شدن و امنیت داره.
🔷شجاعت یعنی برداشتن نقاب و روبه‌رو شدن با اون کودک درون ✨
✅در روان‌شناسی، به این الگو people pleasing یا «وابستگی به تأیید دیگران» می‌گن.
🔷برای اینکه دیگران دوستت داشته باشن، مرزهات رو نادیده می‌گیری و نیازهات رو قربانی می‌کنی. اما نتیجه، چیزی جز خشم فروخورده، فرسودگی و رابطه‌های ناسالم نیست.
🔹🔹راه رهایی از «خود واقعیت بودن» شروع میشه: دیدن کودک زخمی درونت، شناختن نیازهای واقعیت، و یاد گرفتن اینکه دوست‌داشتنی بودن هیچ ربطی به مفید بودن یا خودت رو قربانی کردن نداره.
🌺خیلی وقت‌ها «خوب بودن افراطی» در واقع نقابی برای پنهان کردن هیجانات سرکوب‌شده‌ست.
🟪اول خشم رو قورت می‌دی، بعد غم رو پنهان می‌کنی…اما پشت همه‌ی این‌ها، کودک درونی زخمی و تنها وجود داره که نیاز به دیده شدن و امنیت داره.
🔷شجاعت یعنی برداشتن نقاب و روبه‌رو شدن با اون کودک درون ✨
✅در روان‌شناسی، به این الگو people pleasing یا «وابستگی به تأیید دیگران» می‌گن.
🔷برای اینکه دیگران دوستت داشته باشن، مرزهات رو نادیده می‌گیری و نیازهات رو قربانی می‌کنی. اما نتیجه، چیزی جز خشم فروخورده، فرسودگی و رابطه‌های ناسالم نیست.
🔹🔹راه رهایی از «خود واقعیت بودن» شروع میشه: دیدن کودک زخمی درونت، شناختن نیازهای واقعیت، و یاد گرفتن اینکه دوست‌داشتنی بودن هیچ ربطی به مفید بودن یا خودت رو قربانی کردن نداره.
Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. He adds: "Telegram has become my primary news source." Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links.
from us
