Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Spain » Альпина Паблишер » Telegram Webview » Post 6864
Альпина Паблишер ✔
Forwarded from Альпина PRO | Бизнес-литература
Что поможет стабилизировать ментальное здоровье весной? 🍃

Раз на этой неделе мы говорим о книге, которая помогает разобраться в собственных мыслях и начать контролировать ситуацию, то не можем затронуть тему того, что весна — это период у некоторых людей, сопровождающейся усталостью, апатией и эмоциональными перепадами ☹️🙃

Чтобы поддержать ментальное здоровье, важно уделить внимание себе и своим потребностям. Собрали для вас несколько советов, как это сделать.

📌Регулярные прогулки, режим сна, тренировки и правильное питание — это то, что стабилизирует физическое состояние.

📌Чтение тематических книг — ваш путь к тому, чтобы разобраться в себе. Подборка таких книг собрана в карточках.

📌Общение с друзьями и работа со специалистом помогает не сдерживать в себе все вопросы и проблемы, находить пути их решения. Специалистов можно найти как оффлайн, так и при помощи специальных онлайн-сервисов, один из таких — Andeco.

Помните, что забота о ментальном здоровье — это не роскошь, а необходимость. Найдите то, что работает именно для вас, и сделайте это частью своей весенней рутины 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2418❤13🔥3
www.group-telegram.com/es/alpinaru.com/6864
2.58K views



group-telegram.com/alpinaru/6864
Create:
Last Update:

Что поможет стабилизировать ментальное здоровье весной? 🍃

Раз на этой неделе мы говорим о книге, которая помогает разобраться в собственных мыслях и начать контролировать ситуацию, то не можем затронуть тему того, что весна — это период у некоторых людей, сопровождающейся усталостью, апатией и эмоциональными перепадами ☹️🙃

Чтобы поддержать ментальное здоровье, важно уделить внимание себе и своим потребностям. Собрали для вас несколько советов, как это сделать.

📌Регулярные прогулки, режим сна, тренировки и правильное питание — это то, что стабилизирует физическое состояние.

📌Чтение тематических книг — ваш путь к тому, чтобы разобраться в себе. Подборка таких книг собрана в карточках.

📌Общение с друзьями и работа со специалистом помогает не сдерживать в себе все вопросы и проблемы, находить пути их решения. Специалистов можно найти как оффлайн, так и при помощи специальных онлайн-сервисов, один из таких — Andeco.

Помните, что забота о ментальном здоровье — это не роскошь, а необходимость. Найдите то, что работает именно для вас, и сделайте это частью своей весенней рутины 🧡

BY Альпина Паблишер








Share with your friend now:
group-telegram.com/alpinaru/6864

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup.
from es


Что поможет стабилизировать ментальное здоровье весной? 🍃

 Альпина Паблишер TG
Webview: 6864
Альпина Паблишер.Telegram Webview
Альпина Паблишер Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Альпина Паблишер
FROM American