Вчера на подкасте меня спросили, как я планирую, что будем есть на завтрак.

Я не из тех людей, кто просыпается полным сил и у меня куча идей, что готовить. Я - сонный трупик.

Обычно я подхожу к холодосу и решаю, что готовить в зависимости от продуктов (неожиданно, правда), степени лени и что мы давно не ели.

Т е должна быть ротация, чтоб не было скучно. Типа яйца вчера, сегодня каша, завтра сырники поедим.

Нутрициологи бы похвалили, а я скажу, что легко есть разнообразно, когда вкусно готовишь.

Гораздо тяжелее впихивать себя еду, потому что «надо» и так сказал нутрицолог за много денях.

На мотивации «польза» долго не протянешь, ну, у меня не получалось. Может, вы похвастаетесь.