Telegram Group & Telegram Channel
Последнее напоминание

Кто не собирался в поток, наконец смогут выдохнуть) А кто собирался — заскочить в последний вагон.

Остались последние часы записи на 32-й поток. Завтра набор закрываем и начинаем! Следующий поток — в конце апреля.

И уже завтра участники смотрят уроки первой  недели:

1. Задача на неделю: пробуем фиксировать привычную еду и анализируем, что так и не так.

2. Что сделать перед началом похудения и как заложить хороший фундамент.

3. Что надо знать о соблюдении диеты: все, что на это влияет.

4. Важное про ожирение: анализы, некоторые особенности тренировок и питания.

5. Скорость похудения: где здоровая норма и как рассчитать свою.

🔗 Ссылка на участие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍62



group-telegram.com/irinashfit/1241
Create:
Last Update:

Последнее напоминание

Кто не собирался в поток, наконец смогут выдохнуть) А кто собирался — заскочить в последний вагон.

Остались последние часы записи на 32-й поток. Завтра набор закрываем и начинаем! Следующий поток — в конце апреля.

И уже завтра участники смотрят уроки первой  недели:

1. Задача на неделю: пробуем фиксировать привычную еду и анализируем, что так и не так.

2. Что сделать перед началом похудения и как заложить хороший фундамент.

3. Что надо знать о соблюдении диеты: все, что на это влияет.

4. Важное про ожирение: анализы, некоторые особенности тренировок и питания.

5. Скорость похудения: где здоровая норма и как рассчитать свою.

🔗 Ссылка на участие

BY Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт













Share with your friend now:
group-telegram.com/irinashfit/1241

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war.
from es


Telegram Доказательный ЗОЖ | Ира Брехт
FROM American