Неделя информирования о важности физической активности — начни с малого!
Физическая активность улучшает здоровье, повышает настроение и помогает справляться со стрессом. Активные сотрудники чувствуют себя лучше, реже болеют и работают продуктивнее.
Но более 40% взрослых в России ведут малоподвижный образ жизни. Часто мы оправдываем это нехваткой времени или усталостью. На самом деле — начать можно с простого: прогулка на обеденном перерыве, разминка у рабочего стола, короткая зарядка утром.
Даже небольшие шаги важны — двигайтесь ради своего здоровья и энергии на каждый день.
Узнайте, как легко включить движение в повседневную жизнь — на ТакЗдорово.ру
Неделя информирования о важности физической активности — начни с малого!
Физическая активность улучшает здоровье, повышает настроение и помогает справляться со стрессом. Активные сотрудники чувствуют себя лучше, реже болеют и работают продуктивнее.
Но более 40% взрослых в России ведут малоподвижный образ жизни. Часто мы оправдываем это нехваткой времени или усталостью. На самом деле — начать можно с простого: прогулка на обеденном перерыве, разминка у рабочего стола, короткая зарядка утром.
Даже небольшие шаги важны — двигайтесь ради своего здоровья и энергии на каждый день.
Узнайте, как легко включить движение в повседневную жизнь — на ТакЗдорово.ру
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from es
