شاید اگر چشم‌تان را ببندید، این تمرین برایتان ساده‌تر شود، بعدها وقتی که «در بدن‌بودن» برایتان طبیعی و ساده شد، بستن چشم‌ها لازم نیست.
توجه‌تان را به تنفس هدایت کنید و با دم و بازدم همراه شوید. توجهِ خود را به درونِ بدن هدایت کنید. زنده‌بودنِ بدن را از درون احساس نمایید. جریان حیات را در دستان، بازوان، پاها، ران‌ها، شکم و سینه‌ٔ خود، احساس کنید. میدان انرژی ظریفی را که سراسر بدن را فرا گرفته است و یکایک سلول‌ها و اعضای بدن را با نیروی زندگی مرتعش می‌کند، احساس کنید. آن را در همهٔ اعضای بدنتان همزمان و به صورت یک میدان انرژی احساس کنید. چند لحظه بر حس کردنِ بدنِ درونی خود متمرکز شوید. «در این باره فکر نکنید» ،آن را احساس کنید.
شما در ورای شکل ظاهری هستید. هر چه بیشتر به آن توجه کنید، احساس‌تان واضح‌تر و قوی‌تر می‌شود. ٍ«توجهٔ خود را بیشتر به احساس‌کردن معطوف کنید»، تا به تصاویرِ ذهنی‌ای که پدیدار می‌شوند. #اکهارت_تله_نیروی_حال
شاید اگر چشم‌تان را ببندید، این تمرین برایتان ساده‌تر شود، بعدها وقتی که «در بدن‌بودن» برایتان طبیعی و ساده شد، بستن چشم‌ها لازم نیست.
توجه‌تان را به تنفس هدایت کنید و با دم و بازدم همراه شوید. توجهِ خود را به درونِ بدن هدایت کنید. زنده‌بودنِ بدن را از درون احساس نمایید. جریان حیات را در دستان، بازوان، پاها، ران‌ها، شکم و سینه‌ٔ خود، احساس کنید. میدان انرژی ظریفی را که سراسر بدن را فرا گرفته است و یکایک سلول‌ها و اعضای بدن را با نیروی زندگی مرتعش می‌کند، احساس کنید. آن را در همهٔ اعضای بدنتان همزمان و به صورت یک میدان انرژی احساس کنید. چند لحظه بر حس کردنِ بدنِ درونی خود متمرکز شوید. «در این باره فکر نکنید» ،آن را احساس کنید.
شما در ورای شکل ظاهری هستید. هر چه بیشتر به آن توجه کنید، احساس‌تان واضح‌تر و قوی‌تر می‌شود. ٍ«توجهٔ خود را بیشتر به احساس‌کردن معطوف کنید»، تا به تصاویرِ ذهنی‌ای که پدیدار می‌شوند. #اکهارت_تله_نیروی_حال
The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels.
from fr
