1- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین. 2- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو. 3- ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین. 4- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین. 5- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین. 6- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین. 7- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین. 8- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین. @Bookpadkast
1- لیست چیزهایی که در موردش میتونین خودتون رو تحسین کنین رو بنویسین و یادآوریش کنین. 2- دست از خشنود کردن دیگران بردارین و بدونین نیازی نیست همه از شما راضی باشن و به همه بله بگین نکته مهم اینه خودتونو در اولویت قرار بدین نه دیگران رو. 3- ترس های خودتونو بشناسین وارد چالشهای جدید بشین. 4- از مقایسه دائم خودتون با دیگران دست بردارین هر کسی زندگی خودشو داره و نباید خودتونو با کسی که زندگی متفاوتی داشته مقایسه کنین. 5- خودتونو به خاطر کارهای گذشته ببخشین و فرصت اشتباه به خودتون بدین. 6- در روابط خودتون حد و مرز بزارین و بهش پایبند بمونین. 7- موفقیتهای خودتو جشن بگیرین. 8- افکار منفی خودتون پرورش ندین و راههای مدیریت اونها رو بیاموزین. @Bookpadkast
BY پادکست روانشناسی / کاریزما و جذابیت / زبان بدن و فن بیان
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
For tech stocks, “the main thing is yields,” Essaye said. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from fr
