Ну очень важное мнение

Зачем люди ходят на психотерапию?

У каждого человека свои причины для обращения к психотерапевту.

Какие приходят мне в голову и часто вижу я:

1. Контакт с собой. Многие приходят на терапию, чтобы один час в неделю побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Это время позволяет отслеживать, куда движется их жизнь, осознавать свои желания и потребности. Такой контакт помогает лучше понять себя и свои внутренние переживания. Понять, а туда ли я двигаюсь, помнить про свои ценности и ориентиры.

2. Слив негативных эмоций. Некоторые люди приходят с конкретным запросом — "мне нужно слить негатив". Это совершенно нормально! Порой нам необходимо выразить гнев, печаль или тревогу в безопасной обстановке, чтобы облегчить душу и почувствовать себя лучше.

3. Изменения и улучшения. Для других психотерапия — это путь к изменениям и улучшению качества жизни. Они хотят разобраться в своих моделях поведения, преодолеть барьеры и достичь новых целей. Это может быть связано с личностным ростом или желанием изменить свою жизнь к лучшему.

4. Регулярная поддержка. Люди с ментальными расстройствами часто нуждаются в регулярной поддерживающей терапии. Она помогает им управлять симптомами, укреплять эмоциональное состояние и находить ресурсы для того, чтобы справляться с трудностями.

Каждый из этих подходов важен и имеет право на существование. Психотерапия — это пространство для роста, понимания и поддержки, где каждый может найти то, что ищет. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это шаг к вашему благополучию!

Для чего ходите на психотерапию вы?

❤11👍4

www.group-telegram.com/fr/nu_ochen_vazhno.com/316

268 viewsedited  Mar 24 at 05:02

Зачем люди ходят на психотерапию?

У каждого человека свои причины для обращения к психотерапевту.

Какие приходят мне в голову и часто вижу я:

1. Контакт с собой. Многие приходят на терапию, чтобы один час в неделю побыть наедине с собой, своими чувствами и мыслями. Это время позволяет отслеживать, куда движется их жизнь, осознавать свои желания и потребности. Такой контакт помогает лучше понять себя и свои внутренние переживания. Понять, а туда ли я двигаюсь, помнить про свои ценности и ориентиры.

2. Слив негативных эмоций. Некоторые люди приходят с конкретным запросом — "мне нужно слить негатив". Это совершенно нормально! Порой нам необходимо выразить гнев, печаль или тревогу в безопасной обстановке, чтобы облегчить душу и почувствовать себя лучше.

3. Изменения и улучшения. Для других психотерапия — это путь к изменениям и улучшению качества жизни. Они хотят разобраться в своих моделях поведения, преодолеть барьеры и достичь новых целей. Это может быть связано с личностным ростом или желанием изменить свою жизнь к лучшему.

4. Регулярная поддержка. Люди с ментальными расстройствами часто нуждаются в регулярной поддерживающей терапии. Она помогает им управлять симптомами, укреплять эмоциональное состояние и находить ресурсы для того, чтобы справляться с трудностями.

Каждый из этих подходов важен и имеет право на существование. Психотерапия — это пространство для роста, понимания и поддержки, где каждый может найти то, что ищет. Не стесняйтесь обращаться за помощью — это шаг к вашему благополучию!

Для чего ходите на психотерапию вы?

BY Ну очень важное мнение