group-telegram.com/smtread/3062
Last Update:
Друзья, привет!
На связи Сергей Рассказов из Smart Reading.
Внимание! Это важно☝️
В смысле, внимание — это очень важно, потому что от того, куда оно направлено, зависит почти все. Внимание — это капитан корабля нашей жизни, который ведет нас туда, куда мы хотим прибыть. Если капитан-внимание крепко держит штурвал, вы достигните заветной цели, а если рулит куда попало, вы наверняка заблудитесь в бескрайнем океане жизни.
Михай Чиксентмихайи в книге «Поток. Психология оптимального переживания» пишет, что расфокусированное внимание может быть поставщиком быстрых удовольствий, но никогда источником подлинной радости. По мнению знаменитого психолога-позитивиста, развитое внимание — это самая надежная база для счастья. Не этого ли мы ждем от жизни?
Я знаю и вы знаете, как сложно управлять вниманием в эпоху бесконечной информационной бури. Но глубинная удовлетворенность жизнью всегда внутри и никогда вовне. Как нам понять это самим и объяснить нашим детям? Самый доступный способ — читать книги об осознанности и управлении вниманием.
Какие это книги?
✅ «Ищи в себе: неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира» // Чад-Мень Тан
✅ «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» // Нир Эяль
✅ «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» // Глория Марк
✅ «Как жить осознанно с помощью медитации» // Мария Горина
➡️ Переходите на сайт или в приложение Smart Reading и знакомьтесь с ключевыми мыслями, которые укажут вам путь к концентрированному вниманию. Этому врожденному островку безопасности, оперевшись на который, вы обязательно найдете настоящую удовлетворенность и — как побочный эффект — успех во всех сферах жизни.
BY Smart Reading // Ценные идеи из лучших книг
Share with your friend now:
group-telegram.com/smtread/3062