💥Сегодня международный день паники. Знаете, что делать, если человек рядом поймает паническую атаку?
В Великобритании ещё в 2014 году провели сильный социальный эксперимент: девушка инсценировала настоящую паническую атаку прямо посреди людного места. Часть прохожих сторонилась, кто-то просто смотрел, но были и те, кто остановился и помог — говорил спокойно, помогал дышать и не уйти в обморок.
👉 Паника — не «просто нервы». Во время приступа человек может не чувствовать тела, думать, что умирает, и полностью терять контроль.
🙌 Что делать?
🟡Не говорить «успокойся». 🟡Спокойно сказать: «Я с тобой». 🟡Напомнить, что это пройдёт. 🟡Помочь дышать медленно и глубоко.
💥Сегодня международный день паники. Знаете, что делать, если человек рядом поймает паническую атаку?
В Великобритании ещё в 2014 году провели сильный социальный эксперимент: девушка инсценировала настоящую паническую атаку прямо посреди людного места. Часть прохожих сторонилась, кто-то просто смотрел, но были и те, кто остановился и помог — говорил спокойно, помогал дышать и не уйти в обморок.
👉 Паника — не «просто нервы». Во время приступа человек может не чувствовать тела, думать, что умирает, и полностью терять контроль.
🙌 Что делать?
🟡Не говорить «успокойся». 🟡Спокойно сказать: «Я с тобой». 🟡Напомнить, что это пройдёт. 🟡Помочь дышать медленно и глубоко.
But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. 'Wild West' "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from us
