При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
При боли шикарно помогает аэробная активность низкой интенсивности. Это доказанное средство для снятия мышечных спазмов и для борьбы с хронической болью.
Улучшается кровообращение и питание тканей. Это позволяет быстрее восстановить травмированные участки и уменьшить воспаление.
Боль заставляет мышцы вокруг проблемной зоны напрягаться и спазмироваться. Это дополнительно ухудшает кровоток и усиливает боль. Нагрузка низкой интенсивности мягко растягивает и расслабляет эти мышцы.
В процессе малоинтенсивных занятий вырабатываются эндорфины и эндоканнабиноиды. Они блокируют передачи болевых сигналов.
Многочисленные исследования показывают, что регулярное кардио повышает болевой порог. А хроническая боль наоборот. Поэтому врачи советуют не терпеть, а сразу принимать средство от боли. Мозг боится этого ощущения.
BY С прямой спиной
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. 'Wild West' The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children.
from us
