В психотерапии мы часто говорим о само-поддержке, о том, чтобы научиться быть для самого себя опорой, давать себе признание и поддержку. Это не так уж легко - для этого нам нужно уметь бывать в двух ролях: и того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают. Уметь проявлять и заботу и показывать свою уязвимость, потребность в поддержке.
Через эту небольшую практику мы можем практиковать это буквально телом.
В психотерапии мы часто говорим о само-поддержке, о том, чтобы научиться быть для самого себя опорой, давать себе признание и поддержку. Это не так уж легко - для этого нам нужно уметь бывать в двух ролях: и того, кто поддерживает, и того, кого поддерживают. Уметь проявлять и заботу и показывать свою уязвимость, потребность в поддержке.
Через эту небольшую практику мы можем практиковать это буквально телом.
He adds: "Telegram has become my primary news source." The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from hk
