💡یکی از رازهای افزایش عملکرد، تعیین جای انجام هر کار در روز هست. این معنیش این نیست که ساعت دقیق تعیین کنی. معنیش این هست که یه نظمی به انجام هر کار بدی. تا هشت کار را ممکن است در صفحه ردیاب ثبت کرده ای که در هر روز باید انجام دهی. در صورتی که جای تقریبی اش را در ستون زمان تعیین کنی احتمال انجام همه موارد بسیار بیشتر می شود. و یا به شکل تقریبی پیش و پس یک کار روتین در زندگی را جای انجام کارهایت تعریف کنی.
مثال:
🔹تا کتری جوش بیاد و چایی دم بکشه حدودا ده دقیقه میشه: در این بازه هر روز نرمش می کنم.
🔸بعد از صبحانه همیشه اول اون ده صفحه از اون کتابی که تعیین کردم می خونم.
🔹بعد نماز ظهر، اون دوره آموزشیم رو که نیم ساعت زمان می بره نگاه می کنم.
🔸یک ساعت پیش از اذان مغرب مطالب ارسالی ام در فضای مجازی را آماده می کنم.
🔹بعد از شام اون فیلم رو می بینم.
🔸بعد از نماز صبح اون دعا و اون ذکر رو می گم...
🔔اگر یک ماه این نظم را رعایت کنید. اثرات انرژی بخشش که پیشرفت منظم همه چیز هست را تجربه می کنید.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
💡یکی از رازهای افزایش عملکرد، تعیین جای انجام هر کار در روز هست. این معنیش این نیست که ساعت دقیق تعیین کنی. معنیش این هست که یه نظمی به انجام هر کار بدی. تا هشت کار را ممکن است در صفحه ردیاب ثبت کرده ای که در هر روز باید انجام دهی. در صورتی که جای تقریبی اش را در ستون زمان تعیین کنی احتمال انجام همه موارد بسیار بیشتر می شود. و یا به شکل تقریبی پیش و پس یک کار روتین در زندگی را جای انجام کارهایت تعریف کنی.
مثال:
🔹تا کتری جوش بیاد و چایی دم بکشه حدودا ده دقیقه میشه: در این بازه هر روز نرمش می کنم.
🔸بعد از صبحانه همیشه اول اون ده صفحه از اون کتابی که تعیین کردم می خونم.
🔹بعد نماز ظهر، اون دوره آموزشیم رو که نیم ساعت زمان می بره نگاه می کنم.
🔸یک ساعت پیش از اذان مغرب مطالب ارسالی ام در فضای مجازی را آماده می کنم.
🔹بعد از شام اون فیلم رو می بینم.
🔸بعد از نماز صبح اون دعا و اون ذکر رو می گم...
🔔اگر یک ماه این نظم را رعایت کنید. اثرات انرژی بخشش که پیشرفت منظم همه چیز هست را تجربه می کنید.
✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی
Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from hk
