group-telegram.com/psiho_cobratacticall/75
Last Update:
Семейные игры
Многие думают, что игры это для детей, и что взрослым уже не солидно бегать, прыгать, дурачиться и выполнять безумные задания. Максимум это настольные тихие игры. Но как показывает практика игра - это очень эффективная помощь в реабилитации и коррекции любых психологических изменениях и стрессах.
Исследования проводили и в коррекционных школах и в психоневрологических учреждениях и исправительных колониях, для детей и взрослых. Везде эфект был на лицо. Спустя какое-то время дети и взрослые расслаблялись и принимали правила игры, включались в общий ритм и чувствовали себя комфортно. По окончанию таких практик всегда ждали новых встреч и просили привезти новые игры.
Это что касается игр со специалистами, еще много всего есть в арсенале психолога в плане арт терапии. Метафорические карты, сказкотерапия, релаксы и многое другое. А что можно применить дома со своей семьей? Чтобы каждому было интересно и полезно.
В первую очередь вспомните во что играли вы в детстве. Наверняка "морской бой" и "города", "закончи фразу", "песня на букву алфавита" и многое другое. Еще я помню игру, где нужно на листочке чертить таблицу, где есть столбик с названием буквы, далее на эту букву нужно написать - город, реку, страну, имя мальчика, имя девочки, животное и т.д. Буква выбираеться рондомно, когда один участник про себя проговаривает алфавит, а другой останавливает. Ваша фантазия безгранична в этом вопросе. Сам процесс, где нужно что-то делать руками очень стимулирует. Старших членов семьи, в том числе бойца, это может замотивировать на тему - "а я сейчас покажу молодым как надо!".
Для семейной игры можно вспомнить лото, это тоже своего рода и мелкая моторика и азарт, можно играть не на деньги а на желания. Деньги не самое главное и совсем не нужно на этом акцентировать. Так я не рекомендую играть и в монополию и мафию. В монополии формируются материальные потребности и нездоровый азарт, разрушающий человеческие и моральные принципы.
Мафия как игра для меня лично несёт в себе не совсем социально-верные посылы. Лучше выбрать, что-то менее возбуждающее ум и эмоции.
Я предлагаю семьям карточную игру "я тебя слышу",и варианты для семейных посиделок из арсенала Юлии Гиппенрейтер.
"Я тебя слышу" - поможет разобраться в чувствах других членов семьи и самое главное понять свои эмоции и научиться говорить о них. Что очень поможет избегать конфликтов и не домолвок. Совсем не обязательно вовоекать "за уши" своего бойца в эти действия. Можно просто играть с детьми и сделать это действие традицией и предлагать каждый раз присоединится к вашей компании. Не настаивать и не обижаться. Есть интересный вариант игры. Положить стопку карточек с вопросами и темами на столе и каждый раз когда вы собираетесь за ним завтракать, обедать и ужинать можно брать одну карту и обсуждать это за едой. Так вы узнаете, что думает ваш близкий человек и обнаружите, что вас тоже могут понять и принять.
Что ещё можно применить в семейной игре? На даче поиграть в "море волнуется раз.....", "бояре,а мы к вам пришли...", твистер, вышибалы, "колечко, колечко, выйди на крылечко "
Есть много вариантов арт терапии, которые можно применять в семье, главное получить грамотные рекомендации и инструкции от специалистов. Вебинары, семинары, тренинги - всё, что можно посетить на эту тему даст возможность качественно повысить уровень психологического благополучия в семье и в каждом человеке отдельно.
Ссылки на главные чаты канала "Психологическая помощь":
📍Здесь вы можете общаться с единомышленниками: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/15
📍Тут можно обратиться за помощью: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/16
📍Психологический иструментарий и Практикум: https://www.group-telegram.com/cobra_psihologi/1629
💬 Если нужна срочная помощь психолога, пишите в бот обратной связи с максимально подробным запросом: @Cobra_PsychologicAlassistancebot
👤 Дежурный психолог:
@elena_glebova_psy
BY Психологическая помощь
Share with your friend now:
group-telegram.com/psiho_cobratacticall/75