فيتامين ب12 (المعروف أيضًا باسم الكوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة جهازك العصبي، ولا تستطيع دماغك العمل بشكل سليم بدونه، حيث يساعد فيتامين ب12 على إنتاج النواقل العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين، التي تحافظ على توازن مزاجك، كما يساعد فيتامين ب12 في الحفاظ على الميالين، وهو غطاء واقٍ يحيط بأعصابك، وبدونه تصبح أعصابك أشبه بأسلاك مكشوفة تتباطأ الإشارات أو تتلاشى، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
فيتامين ب12 (المعروف أيضًا باسم الكوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة جهازك العصبي، ولا تستطيع دماغك العمل بشكل سليم بدونه، حيث يساعد فيتامين ب12 على إنتاج النواقل العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين، التي تحافظ على توازن مزاجك، كما يساعد فيتامين ب12 في الحفاظ على الميالين، وهو غطاء واقٍ يحيط بأعصابك، وبدونه تصبح أعصابك أشبه بأسلاك مكشوفة تتباطأ الإشارات أو تتلاشى، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from id
