Дорогой дневничок, сегодня я бегал 10 км, совсем не готовился к событию, шёл на старт без ожиданий — очень спокойно, потому что через месяц Берлинский марафон
Но с набором почти 70 метров на 10 км получилось срезать целых 18 секунд с предыдущего личника, пробежать за 33:18 (темп 3:20 мин/км) и прийти на финиш седьмым — всего на старте было около 5 000 участников!
Смонтировал небольшой видос, чтобы показать, как это было 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Дорогой дневничок, сегодня я бегал 10 км, совсем не готовился к событию, шёл на старт без ожиданий — очень спокойно, потому что через месяц Берлинский марафон
Но с набором почти 70 метров на 10 км получилось срезать целых 18 секунд с предыдущего личника, пробежать за 33:18 (темп 3:20 мин/км) и прийти на финиш седьмым — всего на старте было около 5 000 участников!
Смонтировал небольшой видос, чтобы показать, как это было 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
BY 🧠 Мозг и его производные — Сергей Предко
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress.
from id
