◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت ممکن است تأثیر منفی بر اندازه مغز داشته باشد. این کاهش حجم مغز ممکن است به علت عدم تحرک و فعالیت بدنی کافی باشد، اما جالب اینجاست که حتی ورزش هم ممکن است نتواند به طور کامل این اثر را جبران کند.
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که ساعت‌ها در روز می‌نشینند، در معرض خطر بیشتری برای کاهش عملکردهای شناختی و حافظه قرار دارند. با وجود اینکه ورزش می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند، به نظر می‌رسد که نشستن بیش از حد خود به تنهایی تأثیر منفی دارد و ممکن است نیازمند تغییرات ریشه‌ای در سبک زندگی باشید.
◽️بهتر است تا حد امکان فعالیت‌های حرکتی بیشتری داشته باشید و زمان نشستن خود را محدود کنید. این تغییرات ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکردهای ذهنی کمک کند.
◽️مطالعات جدید نشان می‌دهد که نشستن طولانی‌مدت ممکن است تأثیر منفی بر اندازه مغز داشته باشد. این کاهش حجم مغز ممکن است به علت عدم تحرک و فعالیت بدنی کافی باشد، اما جالب اینجاست که حتی ورزش هم ممکن است نتواند به طور کامل این اثر را جبران کند.
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که ساعت‌ها در روز می‌نشینند، در معرض خطر بیشتری برای کاهش عملکردهای شناختی و حافظه قرار دارند. با وجود اینکه ورزش می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند، به نظر می‌رسد که نشستن بیش از حد خود به تنهایی تأثیر منفی دارد و ممکن است نیازمند تغییرات ریشه‌ای در سبک زندگی باشید.
◽️بهتر است تا حد امکان فعالیت‌های حرکتی بیشتری داشته باشید و زمان نشستن خود را محدود کنید. این تغییرات ممکن است به حفظ سلامت مغز و بهبود عملکردهای ذهنی کمک کند.
The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from id
