Неунылый Зожник

И еще немного про спортпит.
Я довольно редко о нем пишу.

По двум причинам.
1) Я не считаю себя очень большим специалистом в этом вопросе. В каждом зале есть тренеры, которые разбираются в этом куда лучше меня. С ними можно и нужно советоваться и даже просить их заказать продукцию (если она вам нужна). У этих людей обычно есть надёжные поставщики.
Я имею в виду именно спортивное питание (протеины, гейнеры, креатин и тп), а не фармпрепараты, не путайте)
Они, на мой взгляд, людям без соревновательных амбиций совсем не нужны.

2) Я искренне считаю, что абсолютному большинству посетителей фитнес клубов, кроме банки протеина и хорошего витаминного комплекса вообще ничего не нужно.
Весь бесконечный в своем разнообразии спортпит просто, как говорят в качалке, «сделает вашу мочу дороже».

Те, кто давно меня читают, могли заметить - я все время топлю за минимализм.

Минимализм в тренировках.

Не надо всех этих креативных упражнений из интернета. Делайте базу - приседания, тяги, жимы. Но с идеальной техникой и с прогрессом в весах

Минимализм в питании.
Чем проще еда на вашей тарелке, чем меньше в ней соусов, непонятных компонентов и вообще мешанины - тем проще следить за КБЖУ.

Минимализм в спортпите я уже упомянула.

Минимализм в тратах на красоту тела.
Все процедуры по «борьбе с жиром» на всяких дорогущих аппаратах абсолютно бесполезны. Потратьте эти деньги на абонемент в спортзал, толку будет ЗНАЧИТЕЛЬНО больше.

www.group-telegram.com/id/neunylyzozhnik.com/1396

4.29K viewsedited  May 26, 2024 at 18:34

И еще немного про спортпит.
Я довольно редко о нем пишу.

По двум причинам.
1) Я не считаю себя очень большим специалистом в этом вопросе. В каждом зале есть тренеры, которые разбираются в этом куда лучше меня. С ними можно и нужно советоваться и даже просить их заказать продукцию (если она вам нужна). У этих людей обычно есть надёжные поставщики.
Я имею в виду именно спортивное питание (протеины, гейнеры, креатин и тп), а не фармпрепараты, не путайте)
Они, на мой взгляд, людям без соревновательных амбиций совсем не нужны.

2) Я искренне считаю, что абсолютному большинству посетителей фитнес клубов, кроме банки протеина и хорошего витаминного комплекса вообще ничего не нужно.
Весь бесконечный в своем разнообразии спортпит просто, как говорят в качалке, «сделает вашу мочу дороже».

Те, кто давно меня читают, могли заметить - я все время топлю за минимализм.

Минимализм в тренировках.

Не надо всех этих креативных упражнений из интернета. Делайте базу - приседания, тяги, жимы. Но с идеальной техникой и с прогрессом в весах

Минимализм в питании.
Чем проще еда на вашей тарелке, чем меньше в ней соусов, непонятных компонентов и вообще мешанины - тем проще следить за КБЖУ.

Минимализм в спортпите я уже упомянула.

Минимализм в тратах на красоту тела.
Все процедуры по «борьбе с жиром» на всяких дорогущих аппаратах абсолютно бесполезны. Потратьте эти деньги на абонемент в спортзал, толку будет ЗНАЧИТЕЛЬНО больше.

BY Неунылый Зожник