Telegram Group & Telegram Channel
Считать калории или жить в моменте? 🤨

Ключ к успеху, как и во всем - надо найти свое. Как тебе подходит - и дефицит держать, и спорт вписать посильный и приятный, и готовить так, чтобы не проводить на кухне 24/7.

На фитнес-бикини надо, мягко говоря, не всем, а вот быть в здоровом и подтянутом теле хотелось бы каждой из нас 🩴

Поэтому принесла вам полезное - канал Наташи. Загляденье, как она скачет по маленькой кухне и не выделывается, в смысле, готовит себе спокойненько простую и правильную еду из обычных продуктов, и вообще ведет себя как нормальная женщина, а не глянцевое божество. С прессом. Ведьма.

Самый кайф — Наташа часто подсказывает, как использовать продукты рационально и миксовать ресторанные салаты.

Наташа приготовила десятки блюд по столу 00, чтобы ЕСТЬ и НЕ ТОЛСТЕТЬ. Живое подтверждение, что так можно, только есть один нюанс.

А если нужно прийти в форму быстро, Наташа рассказывает рабочую схему, как мягко и без долбанных диет можно подтянуться.

Девочки, не потеряйте, тут искренне и без лишних калорий @natashavforme
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/programmerwife_diary/2389
Create:
Last Update:

Считать калории или жить в моменте? 🤨

Ключ к успеху, как и во всем - надо найти свое. Как тебе подходит - и дефицит держать, и спорт вписать посильный и приятный, и готовить так, чтобы не проводить на кухне 24/7.

На фитнес-бикини надо, мягко говоря, не всем, а вот быть в здоровом и подтянутом теле хотелось бы каждой из нас 🩴

Поэтому принесла вам полезное - канал Наташи. Загляденье, как она скачет по маленькой кухне и не выделывается, в смысле, готовит себе спокойненько простую и правильную еду из обычных продуктов, и вообще ведет себя как нормальная женщина, а не глянцевое божество. С прессом. Ведьма.

Самый кайф — Наташа часто подсказывает, как использовать продукты рационально и миксовать ресторанные салаты.

Наташа приготовила десятки блюд по столу 00, чтобы ЕСТЬ и НЕ ТОЛСТЕТЬ. Живое подтверждение, что так можно, только есть один нюанс.

А если нужно прийти в форму быстро, Наташа рассказывает рабочую схему, как мягко и без долбанных диет можно подтянуться.

Девочки, не потеряйте, тут искренне и без лишних калорий @natashavforme

BY Дневник трат жены программиста









Share with your friend now:
group-telegram.com/programmerwife_diary/2389

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added.
from id


Telegram Дневник трат жены программиста
FROM American