Утки — это терапия для души 👍

Как вести комфортную жизнь человеку с БАР + ПРЛ + кПТСР? 💔

BORDERPOLAR — канал о ментальном здоровье, в котором Аня пишет как справляется (и иногда не справляется) с диагнозами. Это наглядный процесс поиска тех самых внутренних опор, которые помогают делать две вещи: поддерживать стабильное состояние и легче переживать периоды обострений.

Помимо большого количества полезных материалов, техник, упражнений, постов и подборок книг, Аня пишет о собственном опыте и ежедневном пути к длительной ремиссии 🙌

📎Подборка классных постов с канала:

Диагноз — сила или слабость?: почему стоит перестать сравнивать себя с другими

Самопомощь при ПРЛ: памятка с техниками и рекомендациями

Близкие и ПРЛ: как НЕ надо делать

«Говорят, мой канал помогает не чувствовать себя один на один со своими проблемами. В этом была его изначальная миссия, и она остаётся такой до сих пор!»

🍿 Для вас сделали каналы по всем сериал/кино фандомам

🤬 тыкай на свой любимый фильм или сериал

Выбирай⤵️
😂 Гарри Поттер
🌔 Очень странные дела
👹 Marvel
😍 Хоррор Фильмы
😘 Сумерки
💪 Игра Престолов
😑 Пираты Карибского моря
💪 Гравити Фолз
😶 Шрек
🤪 Во все тяжкие
😭 Бесстыжие
😏 Теория большого взрыва
😍 Шерлок
🇰🇷 Дорамы
🐶 Эйфория
🌺 Ван Пис
🌕 Игра в кальмара
🪐 DC Comics
😭 Доктор Хаус
🏒 Молодежка
🤪 Рик и Морти
😘 Пацаны
☝ Сверхъестественное
🤪 Симпсоны
🍬 Южный парк
😢 Аватар
🌟 Аркейн
👣 Кухня
🌮 Венсдей
😊 Сериалы NETFLIX
😌 Гадкий Я
🥹 Звездные войны
😃 Властелин колец
🤯 Трансформеры
😐 Голодные игры
😁 Дисней Мультфильмы
🧑‍🧒 Новинки Сериалов
🍅 Трукрайм
😍 Турецкие сериалы
🤩 Папины дочки
🍿 Ходячие мертвецы
Все названия кликабельны⤴️