😏Как избавиться от лишних килограммов после праздников — простые советы
За новогодние праздники запросто можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?
Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.
О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников читайте в карточках
😏Как избавиться от лишних килограммов после праздников — простые советы
За новогодние праздники запросто можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?
Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.
О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников читайте в карточках
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe.
from in
