Aaron DOV

6 утра. Открываю сторис в тг.

"Твою ж..." - у меня отвисает челюсть. На экране один из моих учеников, который гордо рапортовал о том как вместо 12-1 ночи начал засыпать в 10 30 отжигает на концерте. И время 2:30 предательски горит в углу сториз 😅

Ты знаешь эти мемы, где качок встречает своего тренера в Макдаке с двойным чизбургером? Вот прямо такая ситуация 🤣

Я конечно не сплю со своими учениками (хотя... если ты хочешь персональный коучинг по сну - можно обсудить 😏), но давай поговорим о том, что происходит, когда ты решаешь "просто разок" забить на режим:

- Твой иммунитет падает как акции Твиттера после твитов Маска. До следующей нормальной ночи ты - идеальная мишень для всякой заразы вплоть до спидорака

- Дофаминовые запасы в жопе. Хотел быть продуктивными завтра? Здоровья погибшим

- И вишенка на торте - твои гормоны голода устраивают вечеринку: грелин зашкаливает, лептин падает, и какой-то китайский раптин присоединяется к тусовке

"Но ночью так романтично! Тишина, можно подумать о жизни..."

Знаешь, где еще романтично? На рассвете. И бонусом ты получаешь:

Такую же тишину
Нулевое количество людей
Бодрость как у енота на энергетиках (если спать умеешь)
Витамин D от солнышка в подарок 🌞 (если уехал туда где оно есть)

Кстати, если ты задолбался просыпаться ночью или быть разбитым в течение дня - ты знаешь что делать 👶

www.group-telegram.com/in/aaron_sleep.com/274

2.2K viewsFeb 1 at 17:50

6 утра. Открываю сторис в тг.

"Твою ж..." - у меня отвисает челюсть. На экране один из моих учеников, который гордо рапортовал о том как вместо 12-1 ночи начал засыпать в 10 30 отжигает на концерте. И время 2:30 предательски горит в углу сториз 😅

Ты знаешь эти мемы, где качок встречает своего тренера в Макдаке с двойным чизбургером? Вот прямо такая ситуация 🤣

Я конечно не сплю со своими учениками (хотя... если ты хочешь персональный коучинг по сну - можно обсудить 😏), но давай поговорим о том, что происходит, когда ты решаешь "просто разок" забить на режим:

- Твой иммунитет падает как акции Твиттера после твитов Маска. До следующей нормальной ночи ты - идеальная мишень для всякой заразы вплоть до спидорака

- Дофаминовые запасы в жопе. Хотел быть продуктивными завтра? Здоровья погибшим

- И вишенка на торте - твои гормоны голода устраивают вечеринку: грелин зашкаливает, лептин падает, и какой-то китайский раптин присоединяется к тусовке

"Но ночью так романтично! Тишина, можно подумать о жизни..."

Знаешь, где еще романтично? На рассвете. И бонусом ты получаешь:

Такую же тишину
Нулевое количество людей
Бодрость как у енота на энергетиках (если спать умеешь)
Витамин D от солнышка в подарок 🌞 (если уехал туда где оно есть)

Кстати, если ты задолбался просыпаться ночью или быть разбитым в течение дня - ты знаешь что делать 👶

BY Aaron DOV